Vitalität
Schenken Sie Ihrem Körper neue Kraft und Vitalität
Unruhige Nächte, vorübergehende Stressphase,
Zeitverschiebungen... Solche Situationen
können den Organismus aus dem Lot bringen:
Erschöpfungszustände, schwieriges Erwachen
und Aufstehen, schlechte Laune, Müdigkeit,
Konzentrationsstörungen...
Diese Anzeichen sollten Sie ernst nehmen, damit
eine vorübergehende Erschöpfungsphase nicht
chronisch wird.
clear
Ursachen für Müdigkeit
Müdigkeit und Erschöpfung können verschiedene Ursachen haben: familiäre Sorgen, noch spät abends zu erledigende Aufgaben, die Vorbereitung einer Klassenarbeit, eine schwer zu verkraftende Zeitverschiebung oder Änderung der Lebens- bzw. Arbeitsumstände. Dies alles sind Gründe, sich am Ende müde und erschöpft zu fühlen.
Aber diese Erschöpfung kann bekämpft und überwunden werden, bevor sie dauerhaft wird.
Bei chronischer Müdigkeit und Erschöpfung sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Tipps für Gesundheit und Ernährung
Essen Sie gesund und ausgewogen
Lassen Sie keine Mahlzeit aus, dann haben Sie am späten Vormittag oder am Nachmittag keinen «Durchhänger».
Bevorzugen Sie Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen (Obst, grünes Gemüse...) ist und die Ihren Organismus mit allen wichtigen Nährstoffen unterstützt.
Denken Sie daran, Wasser zu trinken, denn Sie unterstützen damit Ihren Organismus beim Abbau der Schadstoffe im Körper.
Verzichten Sie auf alles, was nervös macht
Dazu gehören insbesondere Zigaretten und Alkohol, aber auch Kaffee nach 14.00 Uhr.
| Ginseng Imperial Dynasty |
|
Die physiologische Wirkung des Ginseng Imperial Dynasty
|
|---|---|---|
| Magnesium |
Magnesium
|
Magnesium ORTIS
|
