Sommeil et Sérénité

Vous êtes fatigué, stressé ? Cette situation est très courante dans nos populations. Une personne sur 5 rencontre en effet des problèmes de sommeil. Une sur 10 utilise même régulièrement des somnifères pour mieux dormir. Les Belges et les Français s’affichent ainsi comme les premiers consommateurs de ce type de médicaments en Europe.

Les causes des troubles du sommeil

Très fréquemment, les troubles du sommeil sont étroitement liés au stress et à l’anxiété. Le stress nous permet de répondre à des situations complexes et de nous motiver, grâce à l'adrénaline.

Mais un état de stress permanent, ou qui s’installe à long terme, va libérer du cortisol – l’hormone de réveil du cerveau – et mobiliser des réserves énergétiques importantes. Une telle situation entraînera donc un sommeil de mauvaise qualité et, par conséquent un état de fatigue, voire d’épuisement qui affecte non seulement notre corps mais également notre moral.

Troubles du sommeil et stress, les solutions naturelles

Pour éviter les troubles du sommeil, il faut d’une part parvenir à mieux gérer son stress et d’autre part, agir sur l’ensemble des phases du sommeil pour permettre non seulement de bien dormir au quotidien, mais également de récupérer durablement.

Les Laboratoires ORTIS proposent des solutions naturelles, à base de plantes, sans effet secondaire ni accoutumance. Ces produits vous permettent de mieux résister au stress, de diminuer l’anxiété, de vous relaxer. Ils vous aident ainsi à retrouver un sommeil de qualité.