België
Belgique 
Belgium 
France 
Italia 
Portugal 
España 
United Kingdom 
Κύπρος 
Hoe kunt u uw maag op een natuurlijke wijze tot rust brengen?
Spijsverteringsproblemen, en in het bijzonder brandend maagzuur, kunnen op elk moment optreden. Ook al zijn ze zeker van voorbijgaande aard, deze zure oprispingen kunnen toch heel vervelend zijn.
Brandend maagzuur en zure oprispingen zijn spijsverteringsongemakken waarvan een groot deel van de bevolking last heeft. Meer dan 10% van de volwassenen, zowel mannen als vrouwen, geeft namelijk aan regelmatig last te hebben van dergelijke ongemakken.
Brandend maagzuur: de oorzaken
De maag speelt een belangrijke rol bij de en bij de afbraak van ons voedsel. Om deze functie optimaal te kunnen uitvoeren, produceert onze maag voortdurend maagzuur. De maag produceert ook een slijmlaag die de maagwand op een natuurlijke wijze beschermt.
Normaal gezien moet de maaginhoud in de maag blijven dankzij de afsluiting met een sfincter, een ronde spier tussen de maag en de slokdarm. Indien er te veel maagzuur wordt geproduceerd, kan de maaginhoud terugvloeien naar de slokdarm.
Deze onevenwichtige productie van maagzuur kan verschillende oorzaken hebben: stress, slecht slapen, tabak, alcohol, koffie, zuurhoudende voeding (azijn, tomaten, citrusvruchten) of te veel vetten, enz. Soms kan het ook het gevolg zijn van een misvorming van de sfincter aan de slokdarm die zich niet correct sluit.
Wist u dit?
Brandend maagzuur en zure oprispingen ontstaan het vaakst binnen de twee tot drie uur na een maaltijd. Het komt ook vaak ‘s nachts voor. Dit fenomeen wordt in de hand gewerkt door onze slaaphouding.
Wat kunt u doen tegen brandend maagzuur?
Enkele tips kunnen u helpen om dagelijks deze ongemakken te beperken:
- vermijd overvloedige, vetrijke, sterk gekruide en zure voedingsmiddelen, koffie, alcohol en tabak;
- vermijd koolzuurhoudende drankjes;
- neem voldoende tijd om te eten;
- houd stress onder controle;
- eet ten laatste 3 uur voor u gaat slapen of aan sport doet;
- slaap met het hoofdeinde van het bed omhoog.
Indien deze voorzorgsmaatregelen onvoldoende zijn, kunt u twee oplossingen overwegen:
- een beschermlaagje leggen over de maagwand en de slokdarm;
- de productie van maagzuur regelen.
Brandend maagzuur en zure oprispingen: natuurlijke oplossingen
Sommige planten en natuurlijke ingrediënten kunnen u helpen om brandend maagzuur te verlichten:
- alginaten, verkregen uit algen, leggen een laagje over de maagwand en verlichten zo snel het brandend gevoel;
- Indiase kruisbes (of amla) regelt de productie van maagzuur wanneer deze te overvloedig is;
- zoethout verhoogt de slijmafscheiding.
Laboratoires ORTIS heeft twee producten ontwikkeld op basis van deze natuurlijke ingrediënten om u te helpen beter uw voedsel te verteren en uw maag tot rust te brengen.
Verwante producten
Smaak: frambozen
