Comment soulager et prévenir les haut-le-cœur?

S’ils sont dans la plupart des cas occasionnels et bénins, les haut-le-cœur n’en restent pas moins très désagréables. Découvrez nos conseils et remèdes naturels pour prévenir ou soulager les haut-le-cœur.

« Je me sens barbouillé, j’ai des haut-le-cœur lorsque je voyage. »

Qui n’a jamais déjà connu une telle situation?
Les lourdeurs d’estomac et les haut-le-cœur qui y sont associés sont très fréquents et on a besoin d’y remédier rapidement!

 

Facteurs de haut-le-coeur: anxiété, migraine, mal des transports, etc...

De multiples facteurs peuvent provoquer des nausées

Les causes des haut-le-cœur sont variées et peuvent être associées ou non à des des lourdeurs au niveau de l’estomac et une sensation d’écœurement.

Ils peuvent ainsi être liés à:

  • une grossesse ;
  • un voyage;
  • l’anxiété ;
  • une consommation excessive d’alcool ;
  • une digestion difficile passagère ;
  • une mauvaise alimentation;
  • etc.

 

Le saviez-vous?

Les haut-le-cœur qui apparaissent durant la grossesse sont liés à la concentration importante d’hormones de grossesse dans le sang, nommées aussi HCG dans les analyses sanguines. Dégoût, perte d’appétit et inconforts digestifs accompagnent la plupart du temps les nausées.

 

 

Geste simple pour réduire les haut-le-cœur: boire par petites quantités mais suffisamment tout au long de la journée

Quelques gestes simples pour réduire les haut-le-cœur

Pour contrer ces symptômes particulièrement désagréables,

il est conseillé de:

  • boire par petites quantités mais suffisamment tout au long de la journée ;
  • manger léger et lentement ce qui vous fait envie ;
  • favoriser les glucides ;
  • éviter les aliments trop sucrés, trop gras, trop épicés, plus difficiles à digérer ;
  • mâcher du gingembre ;
  • boire une tisane à base de menthe, de mélisse ou de citron ;
  • se reposer, dans le calme ;
  • poser une serviette froide sur son front ; 
  • éviter les odeurs de nourriture ou désagréables ;
  • prendre l’air ;
  • etc. 

Les plantes pour vous soulager rapidement des inconforts digestifs

Certaines plantes possèdent des vertus particulières pour réduire les sensations de haut-le-cœur.
Ainsi, la menthe poivrée favorise la digestion. Elle est appréciée pour son action très rapide: elle agit en moins d’une vingtaine de minutes sur la sensation de haut-le-cœur. De son côté, le gingembre offre une action plus puissante mais plus lente sur les sensations de lourdeurs d’estomac et de le haut-le-cœur.
Enfin, la guimauve permet d’augmenter la protection naturelle des muqueuses de l’estomac et d’ainsi faciliter la digestion.

Les Laboratoires ORTIS ont combiné l’action de ces trois plantes en un seul produit afin de calmer rapidement les haut-le-cœur et vous aider à retrouver une sensation de légèreté.

Information supplémentaire concernant ces plantes et ingrédients: