België
Belgique 
Belgium 
France 
Italia 
Portugal 
España 
United Kingdom 
Κύπρος 
Citroenmelisse
Aromatische, vaste, kruidachtige plant van 30 tot 80 cm hoog met vierkante, rechtopstaande stengels - De felgroene, kleine, gezaagd-gekartelde ovale blaadjes geven een zoete citroengeur af als ze worden gekneusd - De witte bloemen vormen een klokvormige kelk.
Latijnse naam
Afkomst
Het oostelijke Middellandse Zeegebied, daarna vanaf de oudheid heel Europa.
Gebruikte delen
De bladeren
Actieve bestanddelen
Fenolzuren (rozemarijnzuur): deze stoffen met oxidatieremmende werking zijn verantwoordelijk voor het angstwerende en kalmerende effect. Etherische olie: verantwoordelijk voor het aroma en draagt bij tot de oxidatieremmende werking. Flavonoïden (apigenine): antioxidant.
Gebruik
Van de verse of gedroogde bladeren kan kruidenthee worden gemaakt, al dan niet aangelengd met thee. Citroenmelisse is een smaakmaker bij vele recepten zoals visgerechten, soepen, sauzen en omeletten. De plant is een natuurlijk bewaarmiddel.
De etherische olie wordt soms gebruikt om muggen en andere insecten op afstand te houden. Dankzij haar oxidatieremmende werking beschermt citroenmelisse de weefsels tegen oxidatieve stress.1-6 Het bijzondere aan deze plant is zijn kalmerende werking bij stress. Hij bevordert de cognitieve functies, ondersteunt het welzijn en draagt bij tot een verkwikkende nachtrust.7-14 Hij wordt ook gebruikt om de spijsvertering te ondersteunen en darmkrampen te verlichten.15-16
Bibliografie
- Neuroprotective properties of Melissa officinalis after
hypoxic-ischemic injury both in vitro and in vivo.
Bayat M, Azami Tameh A, Hossein Ghahremani M, Akbari M, Mehr
SE, Khanavi M, Hassanzadeh G.
Daru. 2012 Oct 3;20(1):42.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351182 - Protective effect of Melissa officinalis aqueous extract
against Mn-induced oxidative stress in chronically exposed mice.
Martins EN, Pessano NT, Leal L, Roos DH, Folmer V, Puntel GO,
Rocha JB, Aschner M, Ávila DS, Puntel RL.
Brain Res Bull. 2012 Jan 4;87(1):74-9.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22020131 - Antioxidant capacity and total phenolic contents of
oregano (Origanum vulgare), lavender (Lavandula angustifolia) and
lemon balm (Melissa officinalis) from Romania.
Spiridon I, Colceru S, Anghel N, Teaca CA, Bodirlau R, Armatu
A.
Nat Prod Res. 2011 Oct;25(17):1657-61.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21707233 - Neuroprotective and neurological properties of Melissa
officinalis.
López V, Martín S, Gómez-Serranillos MP, Carretero ME, Jäger
AK, Calvo MI.
Neurochem Res. 2009 Nov;34(11):1955-61.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19760174 - Radical scavenging, antibacterial, and antiproliferative
activities of Melissa officinalis L. extracts.
Canadanović-Brunet J, Cetković G, Djilas S, Tumbas V,
Bogdanović G, Mandić A, Markov S, Cvetković D, Canadanović V.
J Med Food. 2008 Mar;11(1):133-43.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18361749 - Antimicrobial and antioxidant activities of Melissa
officinalis L. (Lamiaceae) essential oil.
Mimica-Dukic N, Bozin B, Sokovic M, Simin N.
J Agric Food Chem. 2004 May 5;52(9):2485-9.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113145 - Attenuation of laboratory-induced stress in humans after
acute administration of Melissa officinalis (Lemon Balm).
Kennedy DO, Little W, Scholey AB.
Psychosom Med. 2004 Jul-Aug;66(4):607-13.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15272110 - Bioassay-guided fractionation of lemon balm (Melissa
officinalis L.) using an in vitro measure of GABA transaminase
activity.
Awad R, Muhammad A, Durst T, Trudeau VL, Arnason JT.
Phytother Res. 2009 Aug;23(8):1075-81.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19165747 - Pilot trial of Melissa officinalis L. leaf extract in the
treatment of volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety
disorders and sleep disturbances.
Cases J, Ibarra A, Feuillère N, Roller M, Sukkar SG.
Med J Nutrition Metab. 2011 Dec;4(3):211-218.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22207903 - Effects of chronic administration of Melissa officinalis
L. extract on anxiety-like reactivity and on circadian and
exploratory activities in mice.
Ibarra A, Feuillere N, Roller M, Lesburgere E, Beracochea D.
Phytomedicine. 2010 May;17(6):397-403.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20171069 - Effects of traditionally used anxiolytic botanicals on
enzymes of the γ-aminobutyric acid (GABA) system.
Authors: Awad, R.; Levac, D.; Cybulska, P.; Merali, Z.;
Trudeau, V.L.; Arnason, J.T.
Canadian Journal of Physiology and Pharmacology, Volume 85,
Number 9, September 2007 , pp. 933-942(10)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18066140 - Modulation of mood and cognitive performance following
acute administration of single doses of Melissa officinalis (Lemon
balm) with human CNS nicotinic and muscarinic receptor-binding
properties.
Kennedy DO, Wake G, Savelev S, Tildesley NT, Perry EK, Wesnes
KA, Scholey AB.
Neuropsychopharmacology. 2003 Oct;28(10):1871-81.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12888775 - Neurotropic action of the hydroalcoholic extract of
Melissa officinalis in the mouse.
Soulimani R, Fleurentin J, Mortier F, Misslin R, Derrieu G,
Pelt JM.
Planta Med. 1991 Apr;57(2):105-9.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1891490 - Anxiolytic and antidepressant-like effects of Melissa
officinalis (lemon balm) extract in rats: Influence of
administration and gender.
Taiwo AE, Leite FB, Lucena GM, Barros M, Silveira D, Silva
MV, Ferreira VM.
Indian J Pharmacol. 2012 Mar;44(2):189-92.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22529473 - Protective role of Melissa officinalis L. extract on
liver of hyperlipidemic rats: a morphological and biochemical
study.
Bolkent S, Yanardag R, Karabulut-Bulan O, Yesilyaprak B.
J Ethnopharmacol. 2005 Jul 14;99(3):391-8.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15946812 - Relaxant effect of essential oil of Melissa officinalis
and citral on rat ileum contractions.
Sadraei H, Ghannadi A, Malekshahi K.
Fitoterapia. 2003 Jul;74(5):445-52.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12837359
+ 18 tabletten (Lactobacillus & Bifidobacterium)
Frequent opgeblazen gevoel (+ 3x/maand)
Programma
Frequent opgeblazen gevoel (+ 3x/maand)
Programma
Occasioneel opgeblazen gevoel (-3X/maand)
Snelle werking
Occasioneel opgeblazen gevoel (-3X/maand)
Snelle werking
Snelle werking
Snelle werking
De gezondheidsclaims voor planten die in onze producten voorkomen, staan op een lijst van gezondheidsclaims in afwachting van een definitief standpunt van Brussel (cf. website van de Europese Commissie: http://ec.europa.eu/nuhclaims/). Ten gevolge van hun behandeling door de nationale overheden, kunnen hierin wijzigingen optreden.
De gezondheidsclaims van andere voedingsmiddelen of bestanddelen in onze producten zijn conform aan het Reglement N° 432/2012 van de Commissie van 16 mei 2012, die een lijst opmaakt van de toegelaten gezondheidsclaims ivm voedingsmiddelen, die niet verwijzen naar de vermindering van ziekterisico’s, de ontwikkeling van ziektes en de gezondheid van kinderen (cf. website van de Europese Commissie: http://ec.europa.eu/nuhclaims/).