België
Belgique 
Belgium 
France 
Italia 
Portugal 
España 
United Kingdom 
Κύπρος 
Indiase kruisbes
De Indiase kruisbes, ook wel amla genoemd, is de eetbare vrucht van een struikachtige bladverliezende boom van de familie van de Euphorbiaceae die zo'n 15 meter hoog kan worden.
De lichtgroene bladeren zijn eenvoudig, en zitten dicht bij elkaar langs de twijgen. De groengele bloemen ontwikkelen zich in de herfst tot ronde, groene tot oranje-gele bessen die ook wel amalaki worden genoemd
Latijnse naam
Afkomst
Indië
Gebruikte delen
De rijpe bessen
Actieve bestanddelen
Vezels: hebben de mogelijkheid om het overtollige maagzuur te absorberen.
Tannines: deze stoffen met antioxidant en adstringerende eigenschappen, beschermen het maagslijmvlies en helpen in geval van maagzweren.
Flavonoïden: antioxidanten, remmen ontstekingsreacties.
Vitamine C: antioxidant, neutraliseert vrije radicalen.
Gebruik
De bessen hebben een bitterzure smaak en bevatten veel vezels. Ze kunnen rauw of gedroogd worden gegeten maar meestal worden ze verwerkt in gerechten, onder andere als natuurlijk bewaarmiddel. Ze worden ook op gelegd in suikerwater of in zoutwater met kruiden.
Dankzij het hoge tanninegehalte werd deze bes gebruikt als natuurlijk beitsmiddel voor het fixeren van verfstoffen.
Extracten van de bessen, bladeren en takjes werden in Thailand gebruikt voor het bestrijden van koorts, hepatitis, ontstekingen en om wonden en huidziekten te behandelen. Amla wordt ook gebruikt om de spijsvertering te stimuleren en kan zowel bij diarree als bij constipatie worden ingezet 1-3. De bes is nog steeds één van de meest gebruikte planten in de Traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde.
Ze wordt momenteel ook verwerkt in allerlei cosmetische producten vanwege haar beschermende eigenschappen tegen oxidatieve stress. Dit maakt haar een uitstekende component om voortijdige huidveroudering af te remmen 4-7. De olie die uit de bessen wordt geperst, wordt momenteel ook verwerkt in allerlei cosmetische producten zoals shampoos en haarconditioners.
Recent onderzoek laat zien dat deze plant een veelbelovende werking heeft naar de cerebrale functies. Ze zou zelfs een antidepressieve werking hebben 8-11. Amla werkt ook immunostimulerend omdat het de cytotoxische werking van de "Natural Killer" cellen versterkt 12-14.
Het heeft niet alleen een beschermende werking ten opzichte van het maagslijmvlies 15-20, maar ondersteunt de gezondheid van alle organen van het spijsverteringsstelsel 21-31.
Bibliografie
- Amla (Emblica officinalis Gaertn), a wonder berry in the treatment and prevention of cancer.
Baliga MS, Dsouza JJ.
Eur J Cancer Prev. 2011 May;20(3):225-39.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21317655 - Therapeutic Potential of Traditional Chinese Medicine on Inflammatory Diseases.
Tsai WH, Yang CC, Li PC, Chen WC, Chien CT5.
J Tradit Complement Med. 2013 Jul;3(3):142-151.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24716170 - Emblica officinalis (Amla): A review of potential therapeutic applications
Bhandari, Prasan R.; Kamdod, Mohammad Ameeruddin
International Journal of Green Pharmacy;Oct-Dec2012, Vol. 6 Issue 4, p257
International Journal of Green Pharmacy: http://www.greenpharmacy.info/article.asp?issn=0973-8258;year=2012;volume=6;issue=4;spage=257;epage=269;aulast=Bhandari - Amla (Emblica officinalis Gaertn.) extract promotes procollagen production and inhibits matrix metalloproteinase-1 in human skin fibroblasts.
Fujii T, Wakaizumi M, Ikami T, Saito M.
J Ethnopharmacol 2008;119:53-7.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18588964 - Inhibition of UV-induced ROS and collagen damage by Phyllanthus emblica extract in normal human dermal fibroblasts.
Majeed M, Bhat B, Anand S, Sivakumar A, Paliwal P, Geetha KG.
J Cosmet Sci 2011;62:49-56
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21443845 - Effect of Emblica officinalis (fruit) against UVB-induced photo-aging in human skin fibroblasts.
Adil MD, Kaiser P, Satti NK, Zargar AM, Vishwakarma RA, Tasduq SA.
J Ethnopharmacol 2010;132:109-14.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20688142 - Emblica officinalis exerts wound healing action through up-regulation of collagen and extracellular signal-regulated kinases (ERK1/2).
Sumitra M, Manikandan P, Gayathri VS, Mahendran P, Suguna L.
Wound Repair Regen 2009;17:99-107.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19152656 - Antioxidant activity of tannoid principles of Emblica officinalis (amla) in chronic stress induced changes in rat brain.
Bhattacharya A, Ghosal S, Bhattacharya SK.
Indian J Exp Biol 2000;38:877-80.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12561944 - Possible involvement of monoaminergic neurotransmission in antidepressant-like activity of Emblica officinalis fruits in mice.
Dhingra D, Joshi P, Gupta A, Chhillar R.
CNS Neurosci Ther 2012;18:419-25
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22070517 - Effect of Anwala churna (Emblica officinalis GAERTN.): An ayurvedic preparation on memory deficit rats. Vasudevan M, Parle M.
Yakugaku Zasshi 2007;127:1701-7.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17917427 - Memory enhancing activity of Anwala churna (Emblica officinalis Gaertn.): An Ayurvedic preparation.
Vasudevan M, Parle M.
Physiol Behav 2007;91:46-54
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17343883 - Studies on Emblica officinalis derived tannins for their immunostimulatory and protective activities against coccidiosis in industrial broiler chickens.
Kaleem QM1, Akhtar M2, Awais MM3, Saleem M4, Zafar M5, Iqbal Z1, Muhammad F6, Anwar MI7.
ScientificWorldJournal. 2014 Jan 22;2014:378473.
PMC: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3919087/ - Augmentation of murine natural killer cell and antibody dependent cellular cytotoxicity activities by Phyllanthus emblica, a new immunomodulator.
Suresh K, Vasudevan DM.
J Ethnopharmacol 1994;44:55-60
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7990505 - Cyto-protective and immunomodulating properties of Amla (Emblica officinalis) on lymphocytes: An in-vitro study.
Sai Ram M, Neetu D, Yogesh B, Anju B, Dipti P, Pauline T, et al.
J Ethnopharmacol 2002;81:5-10.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12020921 - Biphasic Effect of Phyllanthus emblica L. Extract on NSAID-Induced Ulcer: An Antioxidative Trail Weaved with Immunomodulatory Effect.
Chatterjee A, Chattopadhyay S, Bandyopadhyay SK.
Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:146808.
PMC: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2976071/ - Healing Properties of Some Indian Medicinal Plants against Indomethacin-Induced Gastric Ulceration of Rats.
Bhattacharya S, Chaudhuri SR, Chattopadhyay S, Bandyopadhyay SK.
J Clin Biochem Nutr. 2007 Sep;41(2):106-14.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18193104 - Gastroprotective effects of 'Amla' Emblica officinalis on in vivo test models in rats.
Al-Rehaily AJ1, Al-Howiriny TA, Al-Sohaibani MO, Rafatullah S.
Phytomedicine. 2002 Sep;9(6):515-22.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12403160 - Antiulcerogenic effect of methanolic extract of Emblica officinalis: an experimental study.
Sairam K1, Rao ChV, Babu MD, Kumar KV, Agrawal VK, K Goel RK.
J Ethnopharmacol. 2002 Sep;82(1):1-9.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12169398 - The role of antioxidant activity of Phyllanthus emblica fruits on prevention from indomethacin induced gastric ulcer.
Bandyopadhyay SK1, Pakrashi SC, Pakrashi A.
J Ethnopharmacol. 2000 May;70(2):171-6.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10771207 - Antioxidant effect ofPhyllanthus emblica fruits on healing of indomethacin induced gastric ulcer in rats
Anita Pakrashi, Srikanta Pandit, Sandip K. Bandyopadhyay, Satyesh C. Pakrashi
Indian Journal of Clinical Biochemistry January 2003, Volume 18, Issue 1, pp 15-21
PMC: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3453744/pdf/12291_2008_Article_BF02867660.pdf - Beneficial effects of Emblica officinalis in L-arginine-induced acute pancreatitis in rats.
Sidhu S, Pandhi P, Malhotra S, Vaiphei K, Khanduja KL.
J Med Food 2011;14:147-55
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21138365 - Emblica officinalis: a novel therapy for acute pancreatitis - an experimental study.
Thorat SP1, Rege NN, Naik AS, Thatte UM, Joshi A, Panicker KN, Bapat RD, Dahanukar SA.
HPB Surg. 1995;9(1):25-30.
PMC: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443754/pdf/HPB-09-025.pdf - Composition and Biological Activities of Hydrolyzable Tannins of Fruits of Phyllanthus emblica.
Yang B, Liu P.
J Agric Food Chem. 2014 Jan 9.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24369850 - Antioxidant activity and polyphenol content in edible wild fruits from Nepal.
Chalise JP, Acharya K, Gurung N, et al.
Int J Food Sci Nutr. 2010;61(4):425–432.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20187713 - Antioxidant effect of Phyllanthus emblica extract prevents contrast-induced acute kidney injury.
Tasanarong A1, Kongkham S, Itharat A.
BMC Complement Altern Med. 2014 Apr 22;14(1):138.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24755233 - Anti-diabetic effects of the Indian indigenous fruit Emblica officinalis Gaertn: active constituents and modes of action.
D'souza JJ1, D'souza PP, Fazal F, Kumar A, Bhat HP, Baliga MS.
Food Funct. 2014 Apr;5(4):635-44.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24577384 - Arsenic-Induced Hepatic Toxicity and Its Attenuation by Fruit Extract of Emblica officinalis (Amla) in Mice.
Singh MK, Dwivedi S, Yadav SS, Sharma P, Khattri S.
Indian J Clin Biochem. 2014 Jan;29(1):29-37.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24478546 - Alcohol-induced oxidative stress in rat liver microsomes: Protective effect of Emblica officinalis.
Reddy VD, Padmavathi P, Hymavathi R, Maturu P, Varadacharyulu NC.
Pathophysiology. 2014 Jan 3. pii: S0928-4680(13)00083-7.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24393670 - Hepatoprotective properties of the Indian gooseberry (Emblica officinalis Gaertn): a review.
Thilakchand KR1, Mathai RT, Simon P, Ravi RT, Baliga-Rao MP, Baliga MS.
Food Funct. 2013 Oct;4(10):1431-41.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23978895 - Roles of Emblica officinalis in Medicine - A Review
K.H. Khan
Botany Research International 2 (4): 218-228, 2009
IDOSI: http://idosi.org/bri/2(4)09/1.pdf - Efficacy of crude extract of Emblica officinalis (amla) in arsenic-induced oxidative damage and apoptosis in splenocytes of mice.
Singh MK, Yadav SS, Yadav RS, Singh US, Shukla Y, Pant KK, Khattri S.
Toxicol Int. 2014 Jan;21(1):8-17.
PMC: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3989920/
Smaak: frambozen
Maag
Snelle werking
Maag
Snelle werking
De gezondheidsclaims voor planten die in onze producten voorkomen, staan op een lijst van gezondheidsclaims in afwachting van een definitief standpunt van Brussel (cf. website van de Europese Commissie: http://ec.europa.eu/nuhclaims/). Ten gevolge van hun behandeling door de nationale overheden, kunnen hierin wijzigingen optreden.
De gezondheidsclaims van andere voedingsmiddelen of bestanddelen in onze producten zijn conform aan het Reglement N° 432/2012 van de Commissie van 16 mei 2012, die een lijst opmaakt van de toegelaten gezondheidsclaims ivm voedingsmiddelen, die niet verwijzen naar de vermindering van ziekterisico’s, de ontwikkeling van ziektes en de gezondheid van kinderen (cf. website van de Europese Commissie: http://ec.europa.eu/nuhclaims/).