Psyllium

Le psyllium

Le psyllium, appelé communément aussi ispaghul ou psyllium blond, est une plante originaire d’Inde et d’Iran. Les enveloppes entourant ses graines, riches en mucilages ont un effet de lest. Ils ont la capacité d’absorber l’eau, et ainsi d’augmenter le volume fécal, de ramollir les selles et de stimuler en douceur le transit intestinal.

L’ispaghul (ou psyllium) est utilisé dans la médecine ayurvédique en Inde et en médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d'années comme laxatif doux.

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