bandeau mobile propex conseils

bandeau conseils

Bien préparer l’hiver

Conseils pour un hiver en pleine forme!

Les défis pendant l’hiver?
Conserver son énergie, garder le moral et aider son organisme à lutter contre les coups de froid.

L’organisme est plus vulnérable pendant la mauvaise saison, d’autant que le froid et la fatigue tendent à affaiblir ses défenses. Alors mieux vaut se tenir prêt à réagir dès l’apparition des premiers signes, en renforçant à temps notre résistance!
De plus, les journées raccourcissent, on manque de lumière et on a le moral dans les chaussettes. L’activité physique diminue, on est ra-pla-pla!

Comment éviter ces désagréments?

Mangez des fruits et légumes!

Par une alimentation riche en fruits et légumes pour leur apport en vitamines, minéraux et oligo-éléments.
Bien choisies, les plantes sont également une aide précieuse.

Bougez!

En hiver, on bouge moins. Le froid ne nous incite pas à mettre le nez dehors. Toutefois, il est important de garder une certaine forme physique pour être en bonne santé. Lors de belles journées ensoleillées, sortez, bougez, faites de la marche ou du vélo au grand air, bien couvert: vous verrez, en hiver, cela a un effet positif sur votre forme et sur votre moral. Le printemps reviendra, et avec lui la lumière et une plus grande énergie, mais d’ici là, profitez des bienfaits de la nature pour traverser la mauvaise saison le mieux possible.


Et si vos enfants ne se sentent pas bien…

Petits trucs et astuces pour s’en sortir au quotidien!

Durant la période hivernale, l’organisme de vos enfants est soumis à rude épreuve : classes surchauffées, les petits copains qui toussent, les mouchoirs qui trainent… peuvent rapidement diminuer ses défenses immunitaires et encombrer ses voies respiratoires.

Vous êtes ainsi confrontés au nez qui coule, à la toux, au mal de gorge, aux éternuements, au nez bouché et parfois aux premiers frissons.

  • Il est donc essentiel de booster leur immunité!
  • Comment aider votre enfant qui tousse?
  • Comment apaiser sa gorge enrouée?
  • Comment libérer ses voies respiratoires?
  • Comment renforcer ses défenses immunitaires?

Découvrez un produit riche en ingrédients naturels: Sirop Propex Kids! →

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pratiques pour vous aider à faire face au quotidien lorsque vos « petits bouts choux » ont pris un coup de froid!

Vos enfants peuvent prendre un coup de froid par voie directe, c’est-à-dire de personne à personne, par exemple à cause d’un éternuement, d’un postillon ou tout simplement en se tenant les mains. Ou encore par voie indirecte, par l’intermédiaire de l’eau, de l’air, d’objet, etc.

  • Comment prévenir et limiter la propagation aux autres membres de la famille?

    • Vous le savez, l’hygiène est essentielle pour limiter la propagation des microbes.
    • Veillez aussi à aérer régulièrement les pièces (deux fois par jour en moyenne) et à ne pas trop les chauffer en hiver (18-20°C maximum).
    • Lavez-vous également les mains à chaque fois que vous y pensez!
      Mais surtout…
      • Avant de préparer les repas, de manger et de donner à manger aux enfants,
      • Après s’être mouché, avoir toussé ou éternué,
      • Après être allé aux toilettes,
      • Après avoir accompagné un enfant aux toilettes,

    Pensez à frotter les poignets, le dos de la main, entre les doigts et sous les ongles!

    Astuce
    N’hésitez pas à renforcer et à stimuler l’immunité des autres membres de la famille afin d’éviter qu’ils ne prennent également froid!
    Pour cela, rendez-vous vite à la rubrique « produit » Propex Coup de froid, une combinaison unique de plantes, de propolis et de vitamines.

  • Mon enfant a de la fièvre, que dois-je faire?

    Votre enfant a de la fièvre? Pas de panique!
    La fièvre est une réaction naturelle de l’organisme pour lutter contre les infections. Elle est extrêmement fréquente et presque toujours sans gravité! On considère qu’un enfant a de la fièvre lorsque sa température dépasse 38°C. Généralement, ce n’est qu’au-dessus de 38,5°C que l’on envisage un traitement.

    Il est en revanche urgent de consulter un médecin:

    • Quand un nourrisson de moins de 3 mois a de la fièvre.
    • Quand la température d’un enfant est supérieure ou égale à 41°C.

    Trucs et astuces

    • Enlevez des couches!
    • La chaleur de son corps pourra ainsi s’évacuer plus facilement. Attention toutefois à ne pas le dévêtir de trop et de provoquer des frissons!
    • Faites-le boire régulièrement!
    • Ne surchauffez pas la pièce. Une bonne température se situe entre 18 et 20°C!
    • Gardez le au calme, il a besoin de repos!
  • Mon enfant tousse, que puis-je faire pour l’aider?

    La toux, lorsqu’elle est grasse, est un moyen de défense de l’organisme pour dégager les voies respiratoires.
    N’hésitez cependant pas à consulter un médecin si la toux devait persister.

    Trucs et astuces

    • Humidifiez la pièce!
    • Faites-le boire régulièrement!
    • Allongez-le sur le dos!
    • Surélevez légèrement le matelas au niveau de la tête!
  • Son nez n’arrête pas de couler, que puis-je faire?

    Le nez est tapissé d’une muqueuse qui humidifie, réchauffe l'air que l’on inspire et filtre les particules (poussières, microbes).
    Lorsqu'une agression virale ou bactérienne se manifeste, la sécrétion de mucus augmente et le nez se met à couler.

    Trucs et astuces

    • Faites des lavages de nez, cela va faciliter la respiration!
    • Utilisez des mouchoirs en papier jetables, du sérum physiologique en dosettes à usage unique ou des solutés dérivés de l’eau de mer!

 

Propex, des solutions efficaces pour toute la famille à base d’ingrédients naturels.

Propex Sirop Kids

gamme propex kids

Propex Express

gamme propex express

Propex Sirop Apaisant

gamme propex apaisant

Propex Sirop Fluidity

gamme propex fluidity

Propex Spray

gamme propex spray


geoloc home

geoloc home

Vous consultez actuellement la version: