Détox: comment purifier son corps naturellement?

Lors d'un changement de saison, ou après certains excès, il peut être utile de réaliser une cure de détoxification afin d’éliminer les toxines de votre organisme et de purifier votre corps. Certaines plantes peuvent vous aider dans une telle démarche. 

Manque de vitalité, fatigue , sensation de lourdeur, peau terne, traits tirés... Et si votre corps avait besoin de se détoxifier? Face à notre mode de vie sédentaire, notre alimentation pas toujours bien équilibrée et la pollution à laquelle nous sommes confrontés chaque jour, il arrive que notre organisme « s’encrasse ». À force d’accumuler des toxines, il ne parvient plus à les éliminer correctement et notre résistance naturelle s’affaiblit. 

 

Pour booster votre organisme, retrouver vitalité et énergie, il est particulièrement recommandé d’effectuer une cure de détox aux changements de saison

Pourquoi purifier son corps?

Pour booster votre organisme, retrouver vitalité et énergie, il est particulièrement recommandé d’effectuer un programme détox aux changements de saison. Il peut aussi être mis en place dès que vous en ressentez le besoin. 

Un programme de détoxification vous permettra de purifier votre corps de ce surplus de toxines. Celui-ci vise à donner un coup de fouet aux différents organes chargés d’éliminer les toxines, à savoir:

  • le foie ;
  • les reins ;
  • les intestins ;
  • la peau ;
  • et les poumons. 

 

Bon à savoir

Purifier son corps doit se faire sur une période d’environ trois semaines. Il est aussi possible de faire une détox plus courte, d’une semaine par exemple.

 

Purifier votre corps commence par ce que vous mettez dans votre assiette

Comment purifier son corps?

Purifier votre corps commence par ce que vous mettez dans votre assiette. Il convient d’éliminer tous les aliments qui demandent un travail important de la part de vos organes pour être digérés.

Exit les aliments trop gras et trop sucrés. Privilégiez les produits frais. Certains légumes, fruits ou certaines plantes sont particulièrement recommandés car ils améliorent le transit intestinal , favorisent l’évacuation des toxines, nettoient et stimulent le foie.

C’est le cas par exemple:

  • de l’artichaut ;
  • du radis noir ;
  • des agrumes ;
  • de la pomme ;
  • des baies ;
  • du pissenlit ;
  • du bouleau ;
  • de la reine des prés ;
  • de la bardane ;
  • du thé vert;
  • ou encore de l’ortie.

Alternez entre fruits et légumes, cuits et crus. Vous pouvez ainsi les consommer en salade, en jus, en smoothie, en compote : laissez libre cours à votre imagination! 

Bien évidemment, il convient également de boire en suffisance. L’eau va permettre en effet d’éliminer plus facilement les toxines. Vous pouvez y ajouter un demi-citron pressé le matin, à jeun, pour relancer l’activité du foie et des reins, stimuler la production de la bile et faciliter la digestion . Pour purifier votre corps, drainer votre organisme et bien digérer, vous pouvez aussi vous tourner vers les tisanes de mélisse, de menthe poivrée, de fenouil ou encore de réglisse.

 

Les plantes pour purifier votre corps

Pour aider les organes dans leurs fonctions d’élimination des toxines, les Laboratoires ORTIS ont imaginé différentes formules naturelles à base de plantes aux vertus détoxifiantes telles que le fenouil, l’artichaut, le bouleau, le thé vert ou encore la reine des prés. 

Ces solutions remplissent un rôle purifiant, drainant et revitalisant afin de répondre à vos différents besoins. Elles vous permettent, en une vingtaine de jours, d’affiner votre silhouette, de retrouver vitalité, de vous sentir plus léger et d’améliorer votre teint. 


Information supplémentaire concernant ces plantes et ingrédients: