Houblon

Nom latin

Origine

Régions tempérées d'Europe, d'Asie et d'Amérique du Nord.

Partie utilisée

Les cônes.

Composants actifs

Résines (acides alpha en béta): sont responsables du goût amer et de l'effet calmant.
Huile essentielle (2-méthyl-3-butén-ol): donne l'arôme typique, mais possède aussi une action calmante. Phénols: antioxydants.
Phyto-estrogènes: ont un effet semblable aux œstrogènes. Étant donné que ces substances ne sont pas toujours souhaitables, ils sont parfois retirés des extraits.

Usage

Le houblon est surtout connu en tant qu'ingrédient de la bière. Il est important car il contient des substances amères qui contribuent également à la conservation. Les jeunes pousses souterraines de houblon, de couleur pâle, peuvent être cuites comme des asperges. Un délice pour les connaisseurs! Grâce à son amertume, le houblon était connu en tant que digestif et purificateur de sang. Par contre, l'effet calmant a été bien connu par les cueilleurs de houblon du à leur contact régulier avec les cônes. C'est plus tard, vers le 18^ième siècle que l'usage des oreillers, remplis avec les cônes de houblon pour induire le sommeil, est établi. Faire une infusion pour favoriser le sommeil ou pour un effet calmant n'a pas de sens puisque les composants responsables deces effets sont peu solubles dans l'eau. Le houblon contient des antioxydants qui ont un effet protecteur contre les dommages cellulaires. 1 Il a un effet calmant sur le système nerveux et apaise les tensions nerveuses et l'irritabilité. _2-5 Il contribue à une relaxation optimale et à un sommeil sain et réparateur. _6-8

Références bibliographiques