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  • Bevi
  • Muoviti!
  • Limita lo stress!
  • Consuma più fibre!
  • Bevi

    Bevi molta acqua!

  • Muoviti!

    Semplicemente cammina a piedi, fai esercizio fisico o sport, il movimento favorisce i naturali riflessi intestinali e li stimola!

  • Limita lo stress!

    La vita di tutti i giorni che ci sottopone a periodi di stress e l’assunzione di alcuni farmaci, possono indurre una stitichezza passeggera.

  • Consuma più fibre!

    Aumenta gradualmente il tuo consumo di fibre per favorire un effetto meccanico sul tuo transito intestinale (tamarindo, fico, prugna ...).

  • Bevi
  • Muoviti!
  • Limita lo stress!
  • Consuma più fibre!

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