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Soluzioni naturali contro l’intestino pigro

Per porre velocemente fine al disturbo dell’Intestino pigro è possibile intervenire ricorrendo ad alcune soluzioni naturali. Svolgere attività fisica risulta fondamentale ma anche alcuni accorgimenti nella dieta di tutti i giorni possono essere utili per combattere questo disturbo: oltre a un adeguato apporto d’acqua, una corretta alimentazione e l’assunzione di fermenti lattici e di alcune erbe e piante possono facilitare il ripristino della flora batterica e riattivare il transito intestinale.

Frutta, verdura e cereali

Il consumo di alimenti come frutta, verdura e cereali integrali all’interno della propria dieta permette una corretta idratazione dell’intestino e favorisce, grazie alle fibre contenuti in essi, il transito intestinale. È inoltre necessario eliminare momentaneamente alimenti stringenti come limone, riso e banane e cibi che possano infiammare il colon come salumi, fritti e dolci. Ottime alleate per ripristinare la regolarità intestinale sono erbe e piante come la cascara, la senna e il rabarbaro: queste influenzano i movimenti del colon, stimolano la contrazione addominale e favoriscono una corretta e rapida evacuazione. Il finocchio combatte il gonfiore addominale e la flatulenza.

Le piante

Favoriscono il processo digestivo anche piante come la liquirizia, la genziana e i semi di psillio, un vero e proprio toccasana se il problema dell’intestino pigro fosse diventato cronico. A questi consigli potete integrare le soluzioni naturali Ortis a base di frutta, fibre ed erbe utilizzate in fitoterapia. Qui potete scoprire l’ampia gamma di prodotti Ortis, la soluzione naturale dedicata a chi soffre di disturbi intestinali occasionali o ricorrenti.

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