Psyllium

Lo psillio

Lo psillio, comunemente noto come ispaghul o psillio biondo, è una pianta originaria dell'India e dell'Iran. Le buste che circondano i suoi semi, ricchi di mucillagini, hanno un effetto di massa. Hanno la capacità di assorbire l'acqua, e quindi aumentare il volume fecale, ammorbidire le feci e stimolare delicatamente il transito intestinale.
Ispaghul (o psillio) è stato usato nella medicina ayurvedica in India e nella medicina tradizionale cinese per migliaia di anni come blando lassativo.

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