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Fico
Il fico, pianta della famiglia delle moracee, può raggiungere fino ai 10 metri di altezza. Le sue foglie presentano lobi piuttosto frastagliati. I fiori sono piccoli e contenuti in un ricettacolo carnoso che, dopo l’impollinazione, diventa un frutto a forma di pera, di colore viola; in realtà si tratta di un falso frutto. Tutte le parti della pianta contengono un lattice bianco che irrita la pelle e può provocare delle scottature. Il fico non ama i terreni ricchi di argilla, ha bisogno di un terreno ben drenato e può crescere in terreni poveri. Predilige climi caldi e temperati, deve essere protetto dal gelo.
Nome latino
Origine
È una pianta originaria del Medio Oriente e dell’Asia occidentale. Fin dall’antichità è coltivato nelle regioni temperate.
Parte utilizzata
I frutti.
Principi attivi
Zuccheri: contribuiscono al valore nutritivo
Fibre: queste sostanze non digeribili hanno un effetto importante sul transito intestinale. Contribuiscono inoltre a mantenere una flora batterica sana.
I flavonoidi: questi componenti hanno un effetto antiossidante e proteggono gli organi dai radicali liberi
Uso
I fichi vengono consumati freschi ed essiccati. Possono essere utilizzati come edulcorante naturale per il loro elevato tenore di zuccheri. Il loro lattice irritante è utilizzato nel trattamento delle verruche. Oltre al loro utilizzo in cucina, i fichi offrono diversi vantaggi per la salute.
Grazie alle fibre presenti, possono essere utilizzati per aiutare il funzionamento del tratto gastro-intestinale e per migliorare il transito intestinale con mezzi dolci. 1-3
I fichi favoriscono il corretto funzionamento del sistema digestivo. 4-7
Referenze bibliografiche
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- Effect of Ficus carica on Functional Constipation
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Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19466553
Gravidanza
Gravidanza
Sapore di mela
Bambini + 3 anni
Bambini + 3 anni
Pigrizia intestinale regolare
Regolarizzante
Pigrizia intestinale regolare
Regolarizzante
Pigrizia intestinale regolare
Regolarizzante
Pigrizia intestinale regolare
Regolarizzante
Pigrizia intestinale occasionale
Azione rapida (8h)
Pigrizia intestinale occasionale
Azione rapida (8h)
Pigrizia intestinale occasionale
Azione rapida (8h)
Pigrizia intestinale occasionale
Azione rapida (8h)
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