bandeau conseils

bandeau mobile propex conseils

Goed voorbereid de winter tegemoet

Enkele tips om in topvorm te blijven!

De uitdagingen van de winter?
Energiek en goedgehumeurd blijven, en het lichaam helpen om de koude te doorstaan.

Ons lichaam is kwetsbaarder tijdens het koudste seizoen, omdat de koude en vermoeidheid hun hun tol eisen van ons afweersysteem. We kunnen ons maar beter wapenen tegen de eerste symptomen, door onze weerstand op tijd te versterken!
Bovendien worden de dagen korten, en heeft het gebrek aan licht een invloed op onze stemming. We brengen minder tijd buiten door, bewegen daardoor ook minder en worden futloos.

Hoe kunnen we die ongemakken voorkomen?

Eet fruit en groenten

Door een dieet rijk aan fruit en groenten met veel vitaminen, mineralen en oligo-elementen.
En ook de juiste planten kunnen soelaas bieden.

Beweeg!

‘s Winters bewegen we minder. De koude geeft ons weinig zin om buiten te komen. Het is echter belangrijk om een minimum te blijven bewegen om gezond te blijven. Probeer om op zonnige dagen naar buiten te gaan, ga lekker warm aangekleed wandelen of fietsen in de frisse lucht. U zult merken dat dit ook in de winter een positief effect heeft op uw conditie en stemming. Wanneer de lente terug aanbreekt krijgen we weer meer licht en energie, maar maak tot die tijd maximaal gebruik van de voordelen van de natuur om het koudste seizoen zo goed mogelijk door te komen.


Wanneer uw kind zich niet goed voelt...

Kleine tips en tricks om de dag door te komen!

Tijdens de winterperiode staat het lichaam van uw kind onder grote druk: te warme klaslokalen, hoestende vriendjes, rondslingerende zakdoeken ... de weerstand van uw kind kan snel afnemen, waardoor zijn luchtwegen kunnen worden belemmerd.

Dan kunt u zich verwachten aan loopneus, hoest, keelpijn, hoestbuien, verstopte neus en koude rillingen.

  • Het is daarom van essentieel belang om het immuunsysteem van uw kind te versterken!
  • Weet u wat u kunt doen om uw hoestende kind te helpen?
  • Om zijn schorre keel te verzachten?
  • Om zijn luchtwegen vrij te maken?
  • Om zijn immuunsysteem te versterken?

Voor een siroop die rijk is aan natuurlijke ingrediënten: Propex Kids Siroop!  →

Hieronder vindt u enkele praktische tips om u te helpen wanneer uw "kleine schatjes" kou hebben gevat.

Uw kind kan verkouden raken door rechtstreekse overdracht, namelijk door besmetting van persoon tot persoon, bijvoorbeeld door een niesbui, door speeksel of gewoon door handjes vast te houden. Of onrechtstreeks via water, lucht, voorwerpen enz.

  • Voorkomen dat andere gezinsleden besmet raken

    • U weet al dat hygiëne van essentieel belang is om de verspreiding van ziektekiemen te beperken.
    • Zorg er ook voor dat de kamers regelmatig worden geventileerd (gemiddeld twee keer per dag) en niet te warm worden in de winter (maximaal 18-20 °C).
    • Was voldoende vaak uw handen.
      En zeker ...
      • voor het koken, het eten en de kinderen te eten geven,
      • na het snuiten, hoesten of niezen,
      • na elk toiletbezoek,
      • na een kind naar het toilet te hebben geholpen.

    Was ook goed de polsen, de rug van de handen, tussen de vingers en onder de nagels.

    Tip
    Aarzel niet om de immuniteit van andere familieleden te versterken en te stimuleren om te voorkomen dat ze te koud worden!
    Ga daarvoor snel naar het menu ‘Product’, Propex Express, een unieke combinatie van planten, propolis en vitaminen.

  • Mijn kind heeft koorts, wat moet ik doen?

    Heeft uw kind koorts? Geen paniek.
    Koorts is een natuurlijke reactie van het lichaam om een infectie te bestrijden. Het komt heel dikwijls voor en is vaak zonder erg. Een kind heeft koorts wanneer zijn lichaamstemperatuur hoger is dan 38 °C. Doorgaans wordt behandeling enkel overwogen boven 38,5 °C.

    U moet echter meteen een arts raadplegen wanneer:

    • het koortsige kind jonger is dan 3 maanden;
    • de koorts 41 °C of hoger bedraagt.

    Tips en tricks

    • Minder laagjes!
    • Met minder kleren aan kan de lichaamswarmte gemakkelijker ontsnappen. Trek wel niet te veel kleren uit om koortsrillingen te vermijden!
    • Laat uw kind regelmatig drinken!
    • Laat het niet te warm worden in de kamer. Een goede kamertemperatuur bedraagt tussen 18 en 20 °C!
    • Zonder uw kind af van de drukte, zodat het zijn nodige rust kan krijgen!

     

  • Mijn kind hoest, wat kan ik doen om het helpen?

    Het lichaam produceert slijmhoest aan om zich te verdedigen en de luchtwegen vrij te maken.
    Aarzel echter niet om een arts te raadplegen als de hoest aanhoudt.

    Trucs et astuces

    • Verhoog de luchtvochtigheid in de kamer!
    • Laat uw kind regelmatig drinken!
    • Laat uw kind op de rug liggen!
    • Verhoog de matras lichtjes ter hoogte van het hoofd!

     

  • Mijn kind heeft een aanhoudende loopneus, wat kan ik doen?

    De binnenkant van de neus is bedekt met een slijmvlies dat de lucht die we inademen bevochtigt, verwarmt en filtert (van stof en microben). Bij een virale of bacteriële "aanval", wordt de slijmafscheiding opgevoerd en begint de neus te lopen.

    Tips en tricks

    • Spoel de neus om de ademhaling te vergemakkelijken!
    • Gebruik wegwerpzakdoekjes, fysiologisch water in ampullen of een oplossing op basis van zeewater!

Propex, doeltreffende oplossingen voor het hele gezin op basis van natuurlijke ingrediënten.

Propex Kids Siroop

gamme propex kids

Propex Express

gamme propex express

Propex Verzachtende Siroop

gamme propex apaisant

Propex Fluidity Siroop

gamme propex fluidity

Propex Spray

gamme propex spray


geoloc home

geoloc home

U raadpleegt momenteel de versie: