Ongemakken die gepaard gaan met een onregelmatige transit tijdens de zwangerschap

Ongemakken die gepaard gaan met een onregelmatige transit tijdens de zwangerschap

Wat zijn de oorzaken van een vertraging van de transit?

Darmproblemen komen heel vaak voor bij zwangere vrouwen.

Tot de belangrijkste veroorzakers behoort progesteron, een hormoon dat in grote hoeveelheden door de placenta wordt geproduceerd tijdens de zwangerschap. Door zijn ontspannende werking remt deze de samentrekkingen van het spierstelsel van de baarmoeder en het spijsverteringskanaal, in het bijzonder het darmkanaal, en vermindert het bijgevolg de doeltreffendheid van de peristaltiek.
Andere wijzigingen op fysiologisch niveau dragen bij tot een trage darmfunctie tijdens de zwangerschap: de darm verhoogt zijn vermogen om water vast te houden, wat de transit van de ontlasting moeilijker maakt.
Een vermindering van fysieke activiteit en het gewicht van de baarmoeder die het maag-darmstelsel samendrukt zijn ook factoren die een invloed hebben op de regelmatigheid van de transit.
Een trage darmfunctie zorgt ook voor een bijkomend gevoel van onbehagen bij vrouwen. Een opgezwollen buik, maagzuur, blaasontsteking en vaginitis zijn enkele problemen waarmee zwangere vrouwen te maken kunnen hebben.

Enkele adviezen voor een trage darmfunctie tijdens de zwangerschap

Gelukkig zijn in het algemeen enkele eenvoudige voorzorgsmaatregelen voldoende om dit probleem op te lossen: het is noodzakelijk om voldoende water te drinken zodat de ontlasting zachter wordt en uw voeding te verrijken met vezelrijke voedingsmiddelen. Vruchten en groenten zonder samentrekkende werking en volle granen, zelfs verrijkt met calcium en ijzer, mogen bij elke maaltijd niet ontbreken. U moet in de loop van de dag langzaam en regelmatig eten om de voedingsmiddelen goed en voldoende te laten verteren. Dranken met melkzuurfermenten zijn goed om de darmflora opnieuw in evenwicht te brengen terwijl wandelingen, met gestage passen indien mogelijk, de buikspieren versterken en de darmperistaltiek bevorderen.


geoloc home

geoloc home

U raadpleegt momenteel de versie: