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¿Cómo aliviar y prevenir las náuseas?
Aunque en la mayoría de los casos son ocasionales, las náuseas siguen siendo algo muy desagradable. Descubra nuestros consejos y remedios naturales para prevenir o aliviar la aparición de náuseas.
«Me siento indispuesto, sufro de náuseas cuando viajo.»
¿Quién no ha vivido nunca una situación así?
La pesadez estomacal y las náuseas asociadas son muy comunes ¡y es necesario remediarlo de manera rápida!
Múltiples factores pueden provocar náuseas
Las causas de las náuseas son variadas y pueden estar o no asociadas con la pesadez estomacal y una sensación de plenitud.
Otras causas:
- embarazo ;
- viajes;
- ansiedad ;
- consumo excesivo de alcohol ;
- una digestión difícil temporal ;
- mala alimentación ;
- etc.
¿Lo sabía?
Las náuseas que aparecen durante el embarazo están relacionadas con la alta concentración de hormonas del embarazo en la sangre, también llamadas HCG en los análisis sanguíneos (también llamada La Hormona del Embarazo). Aversión, pérdida de apetito y molestias intestinales acompañan las náuseas en la mayoría de los casos.
Unos gestos sencillos para reducir las náuseas
Para contrarrestar estos signos, particularmente desagradables,
es aconsejable:
- beber en pequeñas cantidades, pero suficientemente a lo largo del día;
- comer ligero y despacio lo que le apetezca;
- favorecer los carbohidratos;
- evitar los alimentos ricos en azúcares, grasas, especias y difíciles de digerir;
- masticar jengibre ;
- beber una infusión de menta, melisa o limón;
- descansar, tranquilamente ;
- colocar una toalla fría en la frente;
- evitar los alimentos y olores desagradables;
- tomar el aire ;
- etc.
Las plantas para aliviar rápidamente las molestias digestivas
Ciertas plantas tienen virtudes particulares para reducir la sensación de náuseas.
La menta, por ejemplo, favorece la digestión. Esta planta es reconocida por su rápida acción: actúa en menos de 20 minutos sobre una sensación de náuseas. El jengibre, por otro lado, tiene una acción más poderosa, aunque más lenta, sobre las sensaciones de pesadez estomacal y náuseas.
Y, por último, el malvavisco aumenta la protección natural de las mucosas del estómago, facilitando así la digestión.
Enfin, la guimauve permet d’augmenter la protection naturelle des muqueuses de l’estomac et d’ainsi faciliter la digestion.
Laboratoires ORTIS ha combinado la acción de estas tres plantas en un solo producto para calmar rápidamente las náuseas y ayudarle a recuperar una sensación de ligereza.
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