Las molestias relacionadas con un tránsito irregular durante el embarazo

¿Cuáles son las causas de la ralentización del tránsito durante el embarazo?

En general, los trastornos intestinales son muy comunes durante el periodo de gestación

Entre las causas principales podemos encontrar la progesterona, una hormona producida en grandes cantidades por la placenta durante el embarazo. Ésta, por su acción relajante, inhibe las contracciones de los músculos del útero y del tracto digestivo, en particular del intestino, reduciendo así la eficacia de la peristalsis.

Otros cambios fisiológicos contribuyen a hacer que el intestino se vuelva perezoso durante el período de gestación: aumenta su capacidad de retener líquidos, lo que dificulta la posterior evacuación de las heces. La disminución de la actividad física y el peso del útero, que comprime el sistema gastrointestinal, son también factores que influyen en la regularidad del tránsito.

El intestino lento también crea molestias adicionales en las mujeres embarazadas, como lo son los gases y flatulencias. El ácido gástrico, las cistitis y la vaginitis siguen siendo algunos de los problemas que se encuentran a menudo durante el embarazo.

Algunos consejos para combatir la pereza intestinal

Afortunadamente, en general, para resolver este problema, tomar unas cuantas precauciones simples es suficiente: es esencial beber suficientemente agua para así hidratar y suavizar el paso de las heces, y enriquecer su alimentación con alimentos ricos en fibra. Las frutas y verduras sin efectos astringentes (haba, nabo, ensalada, manzana, pera, ciruela) y los cereales integrales, incluso si están enriquecidos en calcio y hierro, no deben faltar en casa comida.

Es necesario comer despacio y con regularidad a lo largo del día para asegurarse de que los alimentos que ingerimos son triturados de forma adecuada y suficiente. Las bebidas que contienen fermentos lácticos son útiles para reequilibrar la flora intestinal, mientras que las caminatas, a paso ligero si es posible, tonifican los músculos abdominales y favorecen la peristalsis intestinal.

A todos estos consejos para mantener la regularidad del intestino, se puede añadir el uso de Frutas&Fibras CLÁSICO para mujeres embarazadas .
La delicadeza de las plantas para ayudar a mantener un tránsito intestinal regular durante el embarazo.

Isabelle, 25 años

Estoy embarazada y tengo dificultades para ir al baño de manera regular desde el principio de mi embarazo. No puedo tomar ningún medicamento y, además, no practico una actividad física, tengo que estar en reposo y descansar mucho.

¡Necesito una solución natural pero que actúe de manera suave!