Χλωρίδα

Για να λειτουργήσει σωστά, ο οργανισμός μας χρειάζεται την εντερική χλωρίδα, γνωστή και ως μικροβιακή χλωρίδα. Αποτελείται από δισεκατομμύρια βακτήρια και διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην πέψηκαι στην εντερική διέλευσηl. Ωστόσο, λόγω της συμβίωσής της με τον υπόλοιπο ανθρώπινο οργανισμό, η εντερική χλωρίδα ρυθμίζει επίσης το 70% του ανοσοποιητικού συστήματος και επικοινωνεί αδιάλειπτα με τον εγκέφαλο.

Η σημασία της εντερικής χλωρίδας

Μια μη ισορροπημένη εντερική χλωρίδα, που σχετίζεται με στρες ή τη χρήση αντιβιοτικών για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα διαταραχών: παχυσαρκία, αλλεργίες, κατάθλιψη, διαβήτη και φούσκωμα, κτλ.

Αντίθετα, μια υγιής εντερική χλωρίδα έχει την ικανότητα να αφομοιώσει σωστά τις θρεπτικές ουσίες, να συμβάλει στη διατήρηση του σωστού βάρους, ακόμη και να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η φροντίδα της εντερικής χλωρίδας

Είναι λοιπόν απαραίτητο να διασφαλίσουμε την ισορροπία της μικροβιακής χλωρίδας. Αυτό προϋποθέτει την υιοθέτηση της κατάλληλης διατροφής, κυρίως μέσω της πρόσληψης περισσότερων ινών και της μειωμένης κατανάλωσης κόκκινου κρέατος, τυριού και ζάχαρης. Η σωματική άσκηση και η αποφυγή του στρες επίσης πιστεύεται ότι συμβάλλουν σε μια υγιή εντερική χλωρίδα.

Κάποιες φορές, ο οργανισμός σας πιθανόν να χρειάζεται βοήθεια για να επιτύχει την αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας. Τα Εργαστήρια ORTIS έχουν δημιουργήσει μια λύση που περιέχει τόσο βακτήρια γαλακτικού οξέος, δηλ. βακτήρια επωφελή για την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, όσο και ίνες, που προάγουν την ανάπτυξη των καλών βακτηρίων.