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  • ¡Beba!
  • ¡Ande, muévase!
  • ¡Limita el estrés!
  • ¡Tome fibras!
  • ¡Beba!

    ¡Beba mucha agua!

  • ¡Ande, muévase!

    ¡Simplemente caminando y, a priori, haciendo ejercicio o deporte, estos movimientos favorecen en gran medida los reflejos intestinales y los estimulan!

  • ¡Limita el estrés!

    Los periodos en los que estamos sometidos a mucho estrés o incluso el consumo de medicamentos, son otras de las razones que pueden llevar a sufrir estreñimiento pasajero.

  • ¡Tome fibras!

    Aumente gradualmente su consumo de fibras para favorecer un efecto mecánico sobre su tránsito intestinal (tamarindo, higo, ciruela...).

  • ¡Beba!
  • ¡Ande, muévase!
  • ¡Limita el estrés!
  • ¡Tome fibras!

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